Nous sous-estimons souvent l’influence que la vie peut avoir sur nous. Il est tout à fait naturel de connaître des périodes de stress et de désespoir. Heureusement, il existe plusieurs solutions.

La technique du breathwork est une sorte de méditation qui se concentre sur la respiration.

« EN TRAVAILLANT SUR VOTRE RESPIRATION, VOUS POUVEZ VOUS DÉBARRASSER DE CERTAINES DES VIBRATIONS ET DES ÉMOTIONS NÉGATIVES DE VOTRE VIE. »

Le Breathwork peut être pratiqué seul ou en groupe. Il existe même des centres de villégiature qui se consacrent exclusivement à cette discipline.

Réserver de tels séjours est simple ; ce petit guide vous permettra d’en savoir plus.

Quelle est la définition du breathwork ?

Le breathwork est formé à partir des termes « breath » et « work » qui signifient respectivement « respiration » et « travail« .

Le breathwork est une technique de méditation basée sur la respiration. Cette méthode tente d’étudier vos émotions et votre subconscient en modifiant la façon dont vous respirez. En résumé, l’ajustement de votre mode de respiration vous aide à accéder aux émotions enfouies.

L’objectif fondamental du breathwork est d’aider les patients à se débarrasser de ces sensations souvent désagréables afin qu’ils puissent se débarrasser des ondes terrifiantes.

À la suite de l’interdiction par les Nations unies du LSD, qui avait été utilisé auparavant pour traiter certains problèmes, divers chercheurs ont commencé à chercher des alternatives. Stanislav Grof a découvert que les effets de ce médicament pouvaient être reproduits en modifiant simplement sa respiration. C’est ainsi qu’est née la thérapie respiratoire.

Qu’est-ce qu’un séjour de breathwork ?

Les séjours de breathwork peuvent se faire seul ou en groupe. Les séances se déroulent dans un environnement médiatisé sous la supervision d’un professionnel. Celui-ci expliquera toutes les techniques de respiration qui seront utilisées tout au long des séjours, ainsi que la manière de méditer efficacement. Il sera également chargé d’assurer la sécurité de l’activité et de calmer les participants avant leurs premières séances de formation.

Certains individus peuvent être inquiets à l’idée de commencer une nouvelle activité, mais l’expert les aidera à se détendre. Il apprendra également à ses élèves à se détendre dans des circonstances quotidiennes et à pratiquer des exercices de respiration.

Comment réserver un séjour de « breathwork » ?

Il est essentiel de reconnaître que le breathwork est une technique qui peut être pratiquée seul ou en groupe. Toutefois, pour en tirer profit, il est important de partir en excursion de breathwork. Généralement, ce type de séjour est accompagné par des professionnels qui conçoivent les séances.

Lorsqu’il s’agit de choisir un lieu de séjour, le professionnel avec lequel vous travaillez est essentiel. Certains de ces professeurs et leurs cours ont une bonne réputation. Pour vivre une expérience plus significative, il est donc plus vital de trouver le bon professeur.

Il est important de reconnaître que vous avez le choix de rester en France ou de vous installer dans un autre pays. Si vous vous dirigez vers l’un de ces établissements en France, vous pouvez demander des informations à l’administration.

Si vous décidez de partir à l’étranger, vous devez d’abord faire des recherches sur le centre que vous comptez visiter. Pensez à faire une recherche sur Internet ou de vous abonner à un forum pour savoir ce que disent les anciens clients. Il existe également des sites web qui répertorient ces entreprises et comparent leurs services et leurs prix.

Cependant, vous devriez envisager d’ajouter une somme d’argent supplémentaire à votre budget pour les vacances.

Il est impossible de donner une estimation réaliste du montant à prévoir pour un séjour de breathwork. Les tarifs pratiqués par les différentes entreprises qui proposent ce service peuvent varier considérablement. Les séances coûtent généralement entre 50 et 100 €, mais d’autres facteurs, comme la durée du séjour, peuvent modifier le coût final.

• la durée du séjour ; 
• l’établissement choisi et sa réputation ;
• son emplacement physique ; 
• l’heure prévue.

Peut-on devenir instructeur de breathwork ?

En quelques mois seulement, nous avons pu constater que le breathwork devient non seulement plus répandu, mais aussi plus populaire auprès de tous ceux qui sont engagés dans le domaine du yoga. Ainsi, si vous avez fait des recherches sur Internet, vous avez très probablement entendu parler du breathwork, qui peut être pratiqué au cours d’un court week-end. Bien entendu, vous êtes libre de rechercher des lieux insolites ou des experts qui pourraient vous proposer d’autres moyens ! D’autre part, il est évident que le breathwork est l’une des tendances apparues cette année et qu’il faudra suivre pendant longtemps…

Du coup, on pourrait croire que, comme il s’agit d’une pratique en plein essor en France, il suffirait de suivre un cours de breathwork pour être qualifié de formateur. Malheureusement, si vous croyez cela, il vous faudra aller beaucoup plus loin ! En effet, plusieurs organismes ont déjà pris l’initiative de proposer des formations au breathwork.

Pourquoi devriez-vous pratiquez le breathwork ?

Ce n’est pas par surprise que de plus en plus de particuliers en France s’intéressent au breathwork. En effet, en suivant une formation, vous pourriez non seulement en apprendre davantage sur le sujet, mais même poursuivre une toute autre carrière… Dans les paragraphes suivants, vous découvrirez les facteurs clés qui pourraient vous motiver à devenir formateur à l’avenir !

Un secteur en pleine expansion

Le yoga, et plus particulièrement le breathwork, est actuellement l’un des secteurs en pleine expansion, avec un nouveau secteur qui ne cesse de croître en France et dans le monde entier ! Ainsi, vous pourrez évidemment en profiter pour mettre toutes les chances de votre côté afin d’être en avance sur le sujet. Il serait dommage de ne pas profiter de cette opportunité !

Une position qui a du sens

Bien sûr, si vous souhaitez vous reconvertir, comme le font de plus en plus de Français, mieux vaut le faire dans une filière qui a du sens pour vous et pour les autres…. Ainsi, en vous inscrivant à une formation en respiration, vous pourrez réellement aider des centaines, voire des milliers d’individus !

Le désir d’apprendre

Enfin, le breathwork a le potentiel de devenir rapidement une véritable passion pour vous… Oubliez ce métier qui n’a pas de sens pour vous et qui ne vous fait pas vibrer au quotidien : vous allez pouvoir vous former à cette nouvelle discipline et la pratiquer autant que vous le souhaitez au quotidien avec d’autres personnes qui en ont aussi besoin !

Comment faire une formation sur le breathwork ?

Comme vous pouvez le penser, il existe différentes alternatives qui s’offrent à vous si vous souhaitez devenir formateur en breathwork ! En revanche, si vous voulez être certain de la réussite de votre projet et devenir un véritable enseignant, vous ne devez rien laisser au hasard… Nous vous conseillons vivement de commencer vos recherches auprès des entreprises qui dispensent des formations spécialisées dans le secteur !

En effet, au milieu de l’effervescence qui entoure cette activité relativement nouvelle, plusieurs professeurs de yoga traditionnel ont pu flairer le bon filon et se tourner vers cette pratique. Par contre, l’enseignement qu’ils dispensent laisse parfois à désirer : assurez-vous de recourir à de véritables spécialistes où vous ne serez pas insatisfait de votre formation ! Il ne vous reste plus qu’à vous lancer…